人们总在感叹一年年的过去
是在恐惧自己的衰老？
还是说时间已经过去
想得到的还没有实现？
还是对生活的一种焦虑

当我们有明确的事情要做
对自己对未来有方向
我们就不会焦虑
也没空在意别人的评价

昨天有个朋友问如何给别人快乐?
我突然想到当我们的内核装满
温暖快乐宽容时
我们就会传达出幸福的情感
对方也可以感受到我们的温暖
但是当我们的内核装满了
恐惧焦虑烦躁迷茫时
我们传达出的只有焦虑和寒冷
首要的做法是更新自己的内核
让自己先温暖快乐起来
这如同种子
当你拥有了快乐的种子
就会无限去复制给以他人

对母亲我抗拒的根源 也许是小时候
我感受到她传达出来的信息是
对未来的恐惧茫然无助冷漠
没有互动与温暖的流动
没有感受到生活的美好
所以我不认同她的人生
努力想要活出不一样的人生

每次接她电话时内心就升起
紧绷不自在的感觉
也许这是一种愤怒
不知道她要给出怎么排山倒海的焦虑
也不知道自己弱小的内心
能不能抗得住这种巨大的能量
但是又逃避不了
所以紧张提心吊胆的接电话
很多次接完电话后
感觉压力巨大
没有亲近温暖的感觉
也许这就是母亲传递出来的信息

听到一句话说
婴儿是精敏的环境监测器
其实成人也是
只是成人学会了隐藏感受
不代表不存在

以前很羡慕别人办事有布局
现在好像自己也可以了
需要自己冷静下来
耐心的一步步的来
才能一步步的达成
以前心太急
就想一眼看到结果

从一种状态到另一种状态
就是一场神秘的体验
每人的体验都不同
享受生命带给我们的体验
不同的体验创造了不同的状态
多接纳　多感恩
一切会越来越好　

他人只关注你外在的改变
就是摆在明面上的
一看能看见的
胖与瘦
穿戴是否有LOGO
房子的大小等
在深入一点点的
没有在意你内在的改变与需求
通过某种方式与途径发生改变
这才是神秘的有价值的
爱自己的表现就是
关注自己的内心需求
当自己的保护神

很长很长的时间里一直认为
贫穷才是一切痛苦的根源
会让我们活不下去
现在才认识到
只有疾病才会真正的让我们活不下去
还折磨你
过去一直在盲目的羡慕与寻找中
希望找一个安全的地方
把自己存放起来
感觉人生才安全了
足够的钱财或房产等等
现在才觉得终于找到自己
找到保护自己的方式
能够当自己的保护神
感受到了自己的力量感
这才是真的踏实与安全

在朋友圈公开自己的照片
公开自己的状态
也算是对自己的一点接纳
开始认可自己
也不再假装要和他人过一种的生活
会关注自己内心的想法
与他人的交流
也尽量去表达自己的想法

还有另一种发现
其实很多人都只是点赞之交
发的那些最多也就是记录下自己的心情
与他人的关系角色不同
关注的焦点也很大的不同
没必要太在意各种回复　

过去是自己的头脑
給自己的四周建立了高墙
现在应该跟着自己的心
跟着自己的感觉走
这才是最诚实最忠诚的朋友